Територія здоров’я: як педагоги відновлювали ресурс на майстер-класі
- dnzua2
- 26 лют.
- Читати 1 хв
Сучасний ритм життя вимагає від педагога не лише професійної майстерності, а й невичерпного запасу енергії та внутрішньої рівноваги. Саме тому 25 лютого в рамках засідання круглого столу «Панорама інновацій» у нашому закладі відбувся практичний майстер-клас «Територія здоров’я: оздоровчі інтенсиви для сучасних педагогів», який підготувала та провела інструктор з фізкультури Оксана КРАСЬКО .
Майстер-клас став справжнім перезавантаженням для педагогічного колективу нашого закладу. Оксана Павлівна поділилася дієвими техніками, які допомагають підтримувати фізичний тонус та емоційний стан, не витрачаючи на це багато годин у спортзалі.
Програма інтенсиву включала:
· експрес-зарядку: прості вправи для зняття напруги в спині та шиї,
· дихальні практики: техніки швидкого заспокоєння та насичення організму киснем,
· нейрогімнастику: вправи для активації роботи мозку та покращення концентрації уваги,
· тимбілдінг для налагодження взаємодії між членами команди,
· лайфхаки для самомасажу: як за кілька хвилин зняти втому та відновити працездатність.
Захід пройшов у атмосфері драйву та позитиву. Педагоги отримали не лише теоретичні знання, а й практичний кейс вправ, які можна використовувати щодня. Адже «Територія здоров’я» - це не просто назва, це простір, який ми створюємо самі завдяки правильним звичкам.
Дякуємо інструктору з фізкультури Оксані КРАСЬКО за натхнення та професіоналізм! Тепер ми готові до нових професійних звершень з подвійною енергією.
Коментарі